Arrangements

Unsere Bodenseeregion mit einzigartigen Weinbergen und atemberaubenden Blick auf die Schweizer Berge und den See sind Balsam für Ihre Fastenkur. Bewegung in der Natur wirkt präventiv auf unser Immunsystem. In Begleitung einer erfahrenen Gesundheitstrainerin wandern Sie zu besonderen Orten und erleben, wie dieses Gesamtpaket innerhalb einer Woche richtig glücklich und vital machen kann und wird! Ihr Geist ist geklärt und Sie kommen nicht nur körperlich, sondern auch seelisch sehr erholt und mit frischen Impulsen und viel Lebensfreude zurück nach Hause.

Entdecken Sie die reizvolle Bodenseeregion mit dem Fahrrad. Eine ideale Ergänzung für radbegeisterte Faster. Radeln Sie sich den Kopf frei und tanken Sie Ihren Körper mit neuer Energie auf. Durch Weinberge oder Tobel, begleitet von unserem erfahrenen Fahrrad Guide lernen Sie die besonderen Orte unserer Bodenseelandschaft kennen. Radfahren und Fasten ein Gesamtpaket welches all Ihre Kräfte wieder mobilisiert und Sie frisch und vital mit neuem Schwung nach Hause zurückkehren lässt.

Die heilsame Wirkung von Yoga auf Körper, Geist und Seele ist unumstritten und bringt nicht nur ein besseres Körpergefühl, sondern fördert die Gesundheit und das innere Gleichgewicht. Eine jahrtausendalte Kunst, die Körper, Geist und Seele durch Atmung und Entspannung heilt und harmonisiert. Viele der Übungen sind einfach und können auch zuhause praktiziert werden. Sie ist eine sanfte Ergänzung zum Fasten, um Prozesse im Körper wieder zu aktivieren, den Stoffwechsel anzuregen und den Kreislauf zu stärken. Mit unserer Yogalehrerin und Heilpraktikerin lernen Sie mittels gezielter Yoga-Übungen Ihre innere Ruhe und Frieden zu finden. Unsere Themenwoche Yoga eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Qigong ist eine sehr gute Unterstützung für Ihren individuellen Fastenprozess. Durch die Qigong Praktiken werden Körper, Geist und Seele besser wahrgenommen. Qigong wird in unterschiedlichen Positionen mit sanften, fließenden Bewegungen ausgeführt. Das Ziel ist eine Harmonisierung der Lebensenergie Qi, sodass diese wieder ungehindert den Körper durchströmen kann. Individuell betreut und belgleitet werden Sie durch diese Themenwoche von unseren Sportpädagogen und erfahrenen Kursleitern.

Ein gesunder Darm sorgt für viel mehr als nur für eine gute Verdauung. 80 % unserer Immunzellen befinden sich dort. Somit hat die Darmgesundheit einen großen Einfluss auf das Immunsystem und unseren Stoffwechsel. Zahlreiche Faktoren wie z.B. Stress, Umweltgifte oder ungesunder Lebensstil bringen unsere Darmflora aus dem Gleichgewicht. Körperliche und psychische Beschwerden sind die Folge.
Unsere erfahrene Heilpraktikerin und Darmtherapeutin, Stephanie Erdmann, begleitet Sie individuell durch diese Themenwoche. Sie lernen, wie Sie Ihren Darm entlasten und reinigen, zur Eigenregulation anregen und Ihre Darmflora wieder stärken. Kombiniert mit einem unserer drei Ernährungskonzepte können natürliche und notwendige Prozesse im Darm wieder aktiviert werden.

Erleben Sie eine abwechslungsreiche Woche bei der Bewegung, Training und Entspannung im Vordergrund stehen und kombinieren Sie diese Woche mit einem unserer Ernährungskonzepte nach Ihrer Wahl. Unser Fitness-Coach begleitet Sie individuell und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt auf dem Weg zu mehr Fitness und Lebensfreude.

Durch diese Themenwoche führt Sie der erfahrene LnB-Coach Thomas Dietter, der seit 2013 neben seiner eigenen Praxis u.a. als Ausbilder, Dozent und Prüfer für Liebscher & Bracht tätig ist.
Osteopressur und Faszien-Rollenmassagen werden kombiniert mit effektiven Übungen. Das kann bereits nach einer Woche zu dauerhafter Schmerzfreiheit führen.